家，有不同含义。党委组织部是干部之家，陈家沟太极拳功夫学校是习练太极拳的家。这个“家”，是在此习练太极拳人的共同感受。对此，我也感同身受。
    我是2023年4月1日慕名到陈家沟，4月3日有缘入学陈家沟太极拳功夫学校，5月27日离校。在学校近2个月时间，其经历和体会可用“询”、“看”、“听”、“练”四个字来概括。

    询：我4月1日中午到达陈家沟，询访了几处练太极拳的场所，综合考虑吃、住、练，未能如愿，而暂住王庭大酒店。也许是机缘，当日晚上在太极礼堂的开业活动中，经印象太极老总杨雷引荐，很高兴见到了陈志伟校长。陈校长十分低调，仅说他有场所练拳，没有极力推荐更没有炫耀他和他父亲陈照森大师以及学校的优长。次日，我又继续询访，直到傍晚仍无果，而来到陈家沟太极拳功夫学校并在此见到陈照森大师，还巧遇温州同一个镇的老乡余亦枢。
    在参观了住所、食堂和练习场所，以及交谈之后，我深感如找到了组织，找到了家，找到了习练太极拳的好学校。
看：同住一个院，每个房间基本生活*障应有具有；同吃一个食堂，难得师父一家四代同堂与大家一起共餐。食堂是自助餐式，你会看到师父总是让拳友先盛，而他总是在关照每个人都妥当了，*后才就餐。同练一个场所，陈照森大师和陈志伟校长，身先示范，你有什么不懂，有什么疑问，总是有问必答。陈照森大师和陈志伟校长武德好、武艺精。

    听：会听到初来习练的拳友，一推再推返程。我也是三推返程，留恋忘返。会听到从前已习练的拳友，返回了总是寻找机会再来，其中有跟师父学拳达三十余年的拳友还总是经常回“家”看看，拜见师父和家人、重逢拳友、再炼拳艺。无论是初来学拳的和还是久跟师父练拳的，大家都有一个共同的心声，那就是在学校习练时很开心，离别学校时很留恋。

    练：练是我们来学校的初心。我在学校虽然只有近二个月时间，但感悟和收获颇多。一是教者真心真情，用心尽心。陈照森大师和陈志伟校长真心真情的教，把拳友当家人。尤其是开合内功，祖祖辈辈是不外传的，现在将拳友当家人来传授。此功法，不仅强身健体，增强功力，而且诸多拳友的种种病在习练中得到治好或显著改善。

    教练用心、尽心。总是会对不同拳友用心观察分析，针对不同对象采用不同的方法，因人施教。各位教练总是不厌其烦，一遍又一遍地尽心地示范和整架。
    二是练者要有静心和恒心。静心，习练者在上课时不带手机和处理其它琐事，以免干扰，断断续续，心静不下来，难以进入习练的状态。这里我引用拳友戴约翰讲的一则故事，觉得很有启发。故事是说，山里有座庙，庙里有一位老和尚和一位小和尚。一天老和尚突然对小和尚说：“他悟道了！”。小和尚说：“你还不是整天一样吃饭、睡觉、砍柴吗？”老和尚说：“正是！我现在是吃饭的时候 ，不想睡觉和砍柴；睡觉的时候，不想吃饭和砍柴；砍柴的时候，不想吃饭和睡觉。”这个故事是说，做哪件事就专心专注的做哪件事，既不分心、不费神、又提*效率。练拳亦然！

    要有恒心，试想上小学毕业还要用6年啦!我们来习练太极拳不能急功近利，要给自己放宽些，时间安排稍长些。俗话说：“太极、太极、不能太急”！难者不会，会者不难，需要坚持，需要时间。
    三是收获。我习练太极拳近二个月，时间虽短，但从形式表现上，基本达到了陈氏太极拳老架一路的招熟，并基本领会开合功要领。从内在身体上有三大改变：1、原来心口堵，且一抬手气就横胸，现在改变了。2、原来腰背很直胀痛，也许是我参军38年形成的职业习惯，腰难以形成躬形，现在改变了。3、鼻子经常出血多年，现在改变了，说明身体气血循环改善了，免疫力提高了，而且精气神也足了！
    总之，陈家沟太极拳功夫学校，这是一个和谐的“家”！师父好、家人好、教练好、拳友好！
这是一个朝气蓬勃的“家”！从早上6点钟晨练到正课上午9点至11点半，下午2点半至5点半，及晚上的自习，随处可见有来自五湖四海各阶层、各行业的男男女女；有年长年少的；有国内国外的；有练站桩开合功、练拳路、练器械的，生龙活虎，热闹非凡。

    这是一个向往的“家”！来了不想走，走了还再来。长年累月，川流不息，蒸蒸日上。
    在此，我**感谢陈家沟太极拳功夫学校这个“家”！
    **感谢陈照森大师，陈志伟校长真心真情地传授！
    **感谢李世成教练、王云苹教练、赵忠星教练用心尽心地帮教！