疫情三年，取消了许多出行，唯有每年国庆陈家沟太极拳功夫学校的培训班从未缺席。这是每年不能错过的期盼，今年也不例外，提前2天来到学校，见到师父师娘、见到师兄师姐、见到小树林，像孩子般的开心和喜悦。培训、学习提高拳艺，家人们相聚其乐融融，以及人给予我的鼓励和激励，都是国庆回到陈家沟、回到学校的收获。

这三年，每次培训都是参加内功班。年，记得那时基本上是一张白纸，没有基础，很幸运在开始的时候就得到师父的亲自教授，在短短的几天内对太极有了更多地了解，更感受到内功的神奇。*二年参加内功班，纠正了习练中不正确的方面，增强了内功练习认知和理解；今年，再次参加内功班时，对师父和师兄讲解的内容又有新的体会和感悟。培训天，师父就讲解了呼吸吐纳，而呼吸吐纳的要领一直贯穿于内功培训和练习中，也是内功的基础和重要。几天的培训中，通过师父深入浅出的讲解、多次的示范，然后反复的练习、各位教练的提醒和纠正，体会一呼一吸中周身的感觉，体会意合周身相合。大道至简，博大精深的内功凝练成这些言简意赅的道理。要做的就是勤练、多练，并在习练中不断领悟，才能逐步提*。

国庆培训，有师父的亲自讲解、亲自示范、耐心答疑解惑，还有阵容强大的教练团队，内功班的金师兄、梁师兄、蔡师兄，无一不是功力深厚、经验丰富的高手。这样的师资和课程，对学习者而言，何尝不是一种幸运？

除了收获太极内功的提*，在功夫学校更收获了温暖和亲情。师父、师娘是大家长，在这个大家庭里大家一起练习拳艺学习太极功夫，闲暇时间一起喝茶、聊天，相互分享。学校里高手云集，师兄师姐的指点让我受益匪浅，拳友的学拳经历和取得的进步对我更是一种激励，喜欢这种融洽无间的氛围，温暖而励志。

带着满满的收获和浓浓的不舍离开了陈家沟，培训结束了，这也是新的开始。希望明年国庆再相聚之时，自己也有更多的进步和感悟。

陈家沟太极拳功夫学校毗邻南水北调工程，一桥连接两岸，每年去陈家沟都会去桥上打卡、拍照，开阔的江面不时有白色的水鸟掠过，淡蓝色的天空白云朵朵，映照在清澈的江水中，两岸的防护林被秋色染红了树梢，色彩斑斓，美不胜收。地灵人杰，相得益彰，吸引着、欢迎着大家的到来。