太极拳练的是意神形合一，如真的有了某个形式是代表了太极拳的发劲，这才是不正常的事。

比如，一出拳，有人说这是外家拳或是拳击的用法。这个观点就是错的，太极拳就是两极的统一，能统一能应用就对了。

形式千变万化，谁变的好，变的多就功夫好。

猪八戒36变，孙悟空72变。谁厉害连小孩的知道，如在有个888变化呢等，不是更厉害了吗，太极拳有博大的空间任人去开发，太极拳就是因敌变化强。

总之，太极拳的发劲方式没有固定形式，变来变去不离“中”“静”“定”，这就是托规矩而不离规矩。

有的人练拳好多年了，每套拳有那么多招式，为什么真打起来一招也想不起来，更别说用？

太极拳功夫就个系列功法，初期是桩、步、盘拳架。再推手：定步、活步、大捋等。后拿、化、发、等训练，逐渐递增才能运用自如。单一套拳不去付出就是玩玩罢了。

现在社会上有人说，谁一谈养生就是老了。这就是误区，是他们不懂养生的实质，养生的意义。就如同说结婚就是两性的事，而不知道婚姻的重要含义。养生是人们都要重视的事。都说身体是革命的本钱，没有个好身体才是悲哀的事。有这个想法的人才是悲哀的人，分不出轻重主次。

太极拳不是单一的养生术，她是文化、是哲理、是武术、是艺术等。谁真的理解和掌握了太极拳才是“牛人”，在把她应用到方方面面就是“神人”，这才是我们人类的骄傲。